التخطي إلى المحتوى الرئيسي

مفهوم التكنلوجيا الصحي

صورة
بواسطة

في التدوينة التالية نتعرف على: ماهو مفهوم التكنلوجيا الصحي  

يعد استخدام التكنلوجيا بشكل صحي مهم كثيراً، ذلك لأن في كل يوم نستخدم الأنترنت لزيارة Facebook و You Tube وغيرهم.


مفهوم التكنلوجيا الصحي

منصات التواصل الاجتماعي كثيرة، ويجب علينا التوازن بين واقعنا وعالمنا الافتراضي، سوف نوضح بعض المفاهيم التي سوف تنفعك ان شاءالله.

مفهوم التكنلوجيا الصحي


سوف نتعرف في هذه التدوينة عن Digital wellbeing "مفهوم التكنلوجيا الصحي" ونرفق بعض الفديوهات التعليمية، لنبدأ بمعرفتها.

ما فوائد استخدام التكنلوجيا بشكل صحي:
  • تنظيم الوقت
  • زيادة التركيز في الشيء المهم في العمل
  • زيادة الأنتاجية في العمل
  • زيادة وقت الرفاهيه والراحة
  • زيادة التواصل بين الزملاء في الحياة (الواقعية)
  • التواصل مع افراد الأُسرة
و الان لنرفق فديو:
ايقاف اشعارات التطبيقات: لنتعرف عن الطريقة

•إيقاف الإشعارات (الإشعارات للتطبيقات الغير مهمة):




•تطبيقات تساعد:

-تطبيق Digital wellbeing



Digital wellbeing



تطبيقات اخرى: قد تعجبك

١-تطبيق ActionDash
٢-تطبيق Digitox
٣-تطبيق StayFree 
٤-تطبيق YourHour
٥-تطبيق Screen Time 

فديو آخر يُساعد:

•منح You Tube فترة زمنية محددة لايقاف الفديو



طريقة آخرى لمعرفة وقتك الذي انفقتهُ في أستخدام وسائل التواصل الاجتماعي:

°نذهب إلى الإعدادات
مفهوم التكنلوجيا الصحي


°ثم Digital wellbeing 

مفهوم التكنلوجيا الصحي


°ثم مشاهدة الوقت الذي انفقته في وسط الدائرة وأسماء التطبيقات التي تم فتحُها وعدد ألإشعارات التي تم تلقيها

تكلوجيا بشكل صحي



و لنتعرف عن طرق آخرى تساعدنا: عدم اظهار أرقام ألإشعارات 

  • نذهب إلى الإعدادات

مفهوم التكنلوجيا الصحي

  • نذهب إلى الإشعارات

مفهوم التكنلوجيا الصحي

  • ثم نذهب إلى اظهار أرقام أشعارات 

مفهوم التكنلوجيا الصحي

  • ثم تظهر لنا إن تم تفعيل الخاصية: سواء كان عدد أو نقطة للدلاله على ألإشعارات

مفهوم التكنلوجيا الصحي

  • لإيقاف الخاصية نقم بالنقر مرة واحدة على الشريط الأزق

مفهوم التكنلوجيا الصحي



إستخدام التكنلوجيا بشكل صحي: أنصح في الأستماع لها
(دورة في لغة الأنكليزي و يوجد ترجمه عربية)

مقدم الدورة: Google 
عدد الدروس: ٤

رابط الدورة:


يوجد ايضاً ميزة في الهواتف الحديثة وهي "عدم الإزعاج" وفي الانكليزية: Do not disturb
وتستطع من خلالها من منع ألإشعارات وتحديد الأشخاص الذين لا ترغب في مكالمتك.

مفهوم التكنلوجيا الصحي



"نتمنى لكم الإستفادة"

التسميات:

تعليقات

إرسال تعليق

شكراً لكَ لإضافة تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

إدراج جدول ورسم بيانية

بواسطة
في التدوينة التالية نتعرف على:   إدراج جدول ورسم بيانية إيكسل- Excel  نستطع من ربط الرسم البياني مع الجدول بعد ان نقم بتحديد الجدول وثم نقم بإدراج الرسم البياني لأدراج جدول  لإدراج رسم بياني أو مخطط عبر Chart لمشاهدة الفديو: لمعرفة إدراج العمليات الحسابية في إيكسل العمليات الحسابية في Excel شكراً لكَ للمشاركة تطبيق| محترف الكمبيوتر للمعلومات مواضيع حول Microsoft: ارسال ملف Word الى Messenger العمليات الحسابية في Excel إدراج جدول ورسم بيانية معرفة Onedrive  حماية كلمة المرور
إرسال تعليق
قراءة المزيد

انشاء حساب mail.ru

بواسطة
في التدوينة التالية نتعرف على:   انشاء حساب mail.ru ماذا تعني mail.ru؟؟ تعني بأن الحساب رووسي، صممت mail.ru لانشاء حساب رووسي، اي شبيها في yahoo ولكن التسمية والخدمة المتوفرة مختلفة لنتعرف على الطريقة: نذهب الى الموقع التالي mail.ru نقم بترجمة لغة الموقع الى الانكليزية نقم بإدخال الأسم وأسم الأب وثم تحديد الجنس ذكر أو أنثى وثم ندخل كلمة المرور التي تناسبنا وبعدها نعيد تكرارها بعد عمل التسجيل يتطلب يتطلب ادخال الرموز المتواجدة في الصورة الحساب mail.ru  نستطع من خلاله انشاء حساب Facebook لمشاهدة الفديو: تطبيق| محترف الكمبيوتر للمعلومات مواضيع حول Facebook: انشاء حساب Facebook بدون رقم هاتف معرفة ID Facebook زيادة عدد متابعي Instagram حذف 200 متابع Instagram حماية الفيسبوك من الاختراق وإلغاء التنشيط وحذف الحساب ارجاع Facebook برقم الهاتف عرض صفحة Facebook وقناة You Tube كما تظهر للزائر الجديد Share link ADFLY in Facebook إيقاف الفديو ألتلقائي في Facebook حذف الرسالة في Messenger حساب Instagram خاص معرفة الصور التي اعجبتني في Instagram مراحل رسالة الماسنجر Messenger حماية كل...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

إيقاف تخطيط الشاشة الرئيسية

بواسطة
في التدوينة التالية نتعرف على: إيقاف تخطيط الشاشة الرئيسية . تخطيط الشاشة الرئيسية: هو نقل موضع(مكان) العنصر(التطبيق) من موضعه الأصلي الى موضع آخر. يساعد إيقاف تخطيط الشاشة الرئيسية: •عدم تغير موضع التطبيق(العنصر). خطوات إيقاف تخطيط الشاشة الرئيسية: ١- نذهب الى الإعدادات ٢- الشاشة --> الشاشة الرئيسية ٣- تفعيل إقفال تخطيط الشاشة الرئيسية لمشاهدة الفديو: تطبيق| محترف الكمبيوتر للمعلومات شكراً لكَ للمشاركة
إرسال تعليق
قراءة المزيد

زيادة عدد متابعي Instagram

بواسطة
في التدوينة التالية نتعرف على: زيادة متابعي Instagram نتعلم طريقة زيادة متابعي Instagram زيادة متابعي Instagram زياده حقيقيه في ساعه كامله تحصل اكثر 15 الف متابع رقم 1 تطبيق  Neutrino+: Google Play الموقع الرسمي:  neutrino.plus تطبيق neutrino+ لا اعتبره برنامج جيد في زيادة الاعجاب ولكن انه جيد في زيادة المتابعين ولكن الشخص الذي سوف   تتابعه يجب ان لا تقم بإلغاء متابعته وانه جيد في زيادة عدد المتابعين لان ليس له حدود المقصود ليس له رقم معين(محدد) ولا اعتبره جيد من ناحية الرمز وسوف يتضح لنا في الفديو رقم 2 تطبيق  Real Followers for Instagram: apkpure في التطبيق تتمكن تستطع من منح الصورة اعجاب تحصل على نقطه واحده،  وتستطع من متابعة شخص تحصل على 4 نقاط، وتستطع من حذف المتابعين رقم 3 تطبيق  Royal Likes VIP Instagram: apkpure في التطبيق تتمكن تستطع من منح الصورة اعجاب تحصل على نقطه واحده،  وتستطع من متابعة شخص تحصل على 4 نقاط وتستطع من حذف المتابعين المقارنة بين التطبيقات الثلاثة: ملاحظة/ الرقم يشير على التطبيق. المق...
قراءة المزيد